自分のテーマのひとつ、 質の良い歳の取り方をする ということで、日本人がもともと採っていたものを体に入れるのがやっぱり合っていると気づいたのは、3人目を生んだで、アラフォーに突入したあたりから。 一番ヒットしているのが、自家製甘酒です。 ごはん…